Ач карынга ашарга яраган һәм ярамаган 5 ашамлык

Ач карынган ашарга ЯРАМЫЙ:
Ач карынга ашарга ЯРЫЙ:

- Баллы әйберләр. Шикәр инсулинны "уята", ә бу үз чиратында яңа гына эшли башлаган ашказанына начар йогынты ясый.
- Әфлисун, лимон, мандарин. Буш ашказанга эләгеп, әлеге җиләк-җимешләр сару кайнауны күбәйтә.
- Банан. Әлеге тәмле җимешне ач карынга ашасак, андагы күп микъдардәге магний, тиз үзләштерелеп, йөрәккә өстәмә авырлык китерәчәк.
- Помидорлар. Ашказаны җәрәхәте ( язва ) китереп чыгаруы ихтимал.
Ач карынга ашарга ЯРЫЙ:
- Солы боткасы. Боткаларның файдалы булуын әйтеп тору кирәкме икән?!\
- Карбыз. Организмга кирәк булган кадәр су белән тәэмин итә. Шулай ук анда ликопин күп. Ә ул үз чиратында күзләргә һәм йөрәккә файдалы.
- Бал. Татлы бал организмны уята һәм берникадәр вакытка энергия белән тулыландыра.
- Йомырка. Иртән торып йомырка ашасак, калорияләр дә кимер иде.
- Чикләвек. Ашказаны эшчәнлеген яхшырта.

Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз
-
Дуслар җыелган җирдә Сабантуй» журналы Zoom платформасы аша онлайн очрашулар циклын быел да дәвам итә.
-
Сез моңарчы ишетмәгән 25 табышмак Каюм Насыйри теркәп калдырган бу табышмакларны дусларыгызга әйтсәгез, бик озак башларын кашып торырлар.
-
Нинди торт яратасыз? 27 гыйнвар – шоколадлы торт көне