Безне елмаерга нәрсә мәҗбүр итә?

Без кайчан елмаябыз? Гадәттә, кеше кәефе яхшы вакытта елмая.
Салкын, яңгырлы көзге көннәрдә кәефне ничек күтәрергә?
Кәефне яхшыртучы продуктлар белән танышыйк.
Эремчек организмдагы матдәләр алмашына яхшы тәэсир итә. Аны еш куллану органзмга көч, дәрт бирә.

Ясмык (чечевица) составында булган триптофан аминокислотасы эмоциональ халәтне яхшырта икән.

Миндаль чикләвеге дә кәефне яхшырта. Ул акыл эшчәнлеге, кәеф өчен файдалы В2, Е витаминнарына, магний, цинкка бай.

Әче, куе-көрән төстәге шоколад та кәефне яхшырта, дип әйтә белгечләр. Әмма мондый шоколадны көнгә 30 граммнан артык кулланырга киңәш ителми.

Дөрес туклану, сәламәт яшәү рәвеше алып бару, яраткан шөгыльләр булу да - кәефне күтәрә.
Фотолар azilka.ru, new24today.info, phytomed.org, allsumke.ru сайтларыннан
Салкын, яңгырлы көзге көннәрдә кәефне ничек күтәрергә?
Кәефне яхшыртучы продуктлар белән танышыйк.
Эремчек организмдагы матдәләр алмашына яхшы тәэсир итә. Аны еш куллану органзмга көч, дәрт бирә.

Ясмык (чечевица) составында булган триптофан аминокислотасы эмоциональ халәтне яхшырта икән.

Миндаль чикләвеге дә кәефне яхшырта. Ул акыл эшчәнлеге, кәеф өчен файдалы В2, Е витаминнарына, магний, цинкка бай.

Әче, куе-көрән төстәге шоколад та кәефне яхшырта, дип әйтә белгечләр. Әмма мондый шоколадны көнгә 30 граммнан артык кулланырга киңәш ителми.

Дөрес туклану, сәламәт яшәү рәвеше алып бару, яраткан шөгыльләр булу да - кәефне күтәрә.
Фотолар azilka.ru, new24today.info, phytomed.org, allsumke.ru сайтларыннан
Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз
-
Балада ничек тырыш укучы тәрбияләргә? Безнең киңәшләр ярдәм итәр.
-
Кышкы иртә Таһир Шәмсуаров шигыре
-
Фатих Әмирхан атналыгы Г.Тукай әдәби музеенда беренче тапкыр татар әдәбияты классигы, язучы, драматург, журналист һәм тәнкыйтьче Фатих Әмирханнның (1886-1926) 135-еллыгына багышланган «Фатих Әмирхан атналыгы» үткәрелә.