Иртән ашарга ярамый торган 5 продукт

Диетологлар иртәнге аш вакытында ашарга ярамый торган продуктлар турында кисәтә. Аларны ашау төрле авырулар барлыкка китерергә, булганнарын көчәйтергә мөмкин. Иртәнге якта банан ашамавыгыз хәерле, чө...

❮

❯

Диетологлар иртәнге аш вакытында ашарга ярамый торган продуктлар турында кисәтә. Аларны ашау төрле авырулар барлыкка китерергә, булганнарын көчәйтергә мөмкин.

1. Иртәнге якта банан ашамавыгыз хәерле, чөнки аның составындагы магний йөрәк-кан тамырлары авыруларын китереп чыгара.


2. Ач карында апельсин да ашарга ярамый. Апельсин - гастрит һәм аллергия чыганагы.


3. Әгәр сездә ашказаны авырулары булса, иртән кыяр, кәбестә ашарга ярамый.


4. Иртәнге якта йогурт  ашамагыз. Ач карынга ашалган йогурт бөтен файдалы сыйфатларын югалта икән. Аны белгечләр ашаганнан соң 1-2 сәгать үткәч яки йоклар алдыннан кулланырга киңәш итә.


5. Консервлар, ысланган әйберләр файдалы түгел.

 
 
 
фото 2mm.ru сайтыннан

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа