ЯҢАЛЫКЛАР
![%d0%b7%d0%b0%d0%b2%d1%82%d1%80%d0%b0%d0%ba](http://sabantuytatar.ru/wp-content/uploads/2016/09/завтрак.jpg)
Диетологлар иртәнге аш вакытында ашарга ярамый торган продуктлар турында кисәтә. Аларны ашау төрле авырулар барлыкка китерергә, булганнарын көчәйтергә мөмкин.
фото 2mm.ru сайтыннан
Иртән ашарга ярамый торган 5 продукт
Диетологлар иртәнге аш вакытында ашарга ярамый торган продуктлар турында кисәтә. Аларны ашау төрле авырулар барлыкка китерергә, булганнарын көчәйтергә мөмкин. Иртәнге якта банан ашамавыгыз хәерле, чө...
![%d0%b7%d0%b0%d0%b2%d1%82%d1%80%d0%b0%d0%ba](http://sabantuytatar.ru/wp-content/uploads/2016/09/завтрак.jpg)
Диетологлар иртәнге аш вакытында ашарга ярамый торган продуктлар турында кисәтә. Аларны ашау төрле авырулар барлыкка китерергә, булганнарын көчәйтергә мөмкин.
- Иртәнге якта банан ашамавыгыз хәерле, чөнки аның составындагы магний йөрәк-кан тамырлары авыруларын китереп чыгара.
- Ач карында апельсин да ашарга ярамый. Апельсин - гастрит һәм аллергия чыганагы.
- Әгәр сездә ашказаны авырулары булса, иртән кыяр, кәбестә ашарга ярамый.
- Иртәнге якта йогурт ашамагыз. Ач карынга ашалган йогурт бөтен файдалы сыйфатларын югалта икән. Аны белгечләр ашаганнан соң 1-2 сәгать үткәч яки йоклар алдыннан кулланырга киңәш итә.
- Консервлар, ысланган әйберләр файдалы түгел.
фото 2mm.ru сайтыннан
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Нет комментариев