Күңел төшенкелегеннән чыгуның 8 юлы
Безнең тормышыбызда көн саен нинди дә булса хәлләр, мәшәкатьләр булып тора.
Кызганычка каршы һаман яхшы, күңелле эшләр генә түгел, күңелсезлекләр дә булгалый. Без ул күңелсез хәлләрдән, проблемалардан чыгу юлын эзләргә тиешбез.Чөнки кешенең кәефе начар булганда, аның сәламәтлеге начарлана. Кешенең усал вакытында ашказаны авыртырга мөмкин. Күңел төшенкелекле булган кеше, тиз картая да икән. Без сезгә кыен вакытлардан чыгу юлын эзләр өчен файдалы киңәшләр бирәбез:
1. Эчеңдәге борчылуларыңны туганнарың яки дусларың белән уртаклашырга кирәк.
2. Хисләреңне чыгару өчен еларга яки көләргә тырыш.
3. Кызыклы китап яки журнал укы.
4. Берничә тапкыр тирән сулыш алырга.
5. Спорт белән шөгыльлән.
6. Берәр күңел күтәрелә торган яки тынычландыра торган җыр таңла.
7. Җырлап ал.
8. Берәр кызыклы, күңелле хәлне исеңә төшер.
Кызганычка каршы һаман яхшы, күңелле эшләр генә түгел, күңелсезлекләр дә булгалый. Без ул күңелсез хәлләрдән, проблемалардан чыгу юлын эзләргә тиешбез.Чөнки кешенең кәефе начар булганда, аның сәламәтлеге начарлана. Кешенең усал вакытында ашказаны авыртырга мөмкин. Күңел төшенкелекле булган кеше, тиз картая да икән. Без сезгә кыен вакытлардан чыгу юлын эзләр өчен файдалы киңәшләр бирәбез:
1. Эчеңдәге борчылуларыңны туганнарың яки дусларың белән уртаклашырга кирәк.
2. Хисләреңне чыгару өчен еларга яки көләргә тырыш.
3. Кызыклы китап яки журнал укы.
4. Берничә тапкыр тирән сулыш алырга.
5. Спорт белән шөгыльлән.
6. Берәр күңел күтәрелә торган яки тынычландыра торган җыр таңла.
7. Җырлап ал.
8. Берәр кызыклы, күңелле хәлне исеңә төшер.
Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз
-
Күзгә яшьләр килде... Зур шатлыгым бар! Без, "Мирас" үрнәк балалар бию ансамбле, Санкт-Петербургта узган «Азимут» халыкара бәйгесендә җиңү яуладык!
-
Рәхмәт чәе – тәмле чәй! Рәхмәт чәе нинди була дисезме? Безгә кунакка килегез. Андый чәй сезгә дә, һичшиксез, ошар.
-
Кем нәрсә ярата? Кызлар иҗади һөнәрләрне үз итә, ә малайларга IT һәм спорт якын. Күптән түгел мәктәп укучылары арасында «Профилум» оешмасы уздырган сораштыру шуны күрсәткән.
©«Сабантуй» балалар журналы 2020. 6+
Гамәлгә куючы – «ТАТМЕДИА» АҖ
Редакция адресы: 420066, Россия Федерациясе, Татарстан Республикасы, Казан шәһәре, Декабристлар урамы, 2 нче йорт.
Телефон: +7 (843) 222-09-84 (1649)
E-mail: sabantui@bk.ru
Баш мөхәррир - Зилә Зиннур кызы Фәйзуллина.
Гаммәви матбугат чарасын теркәү турындагы таныклык Элемтә, мәгълүмати технологияләр һәм гаммәви коммуникацияләрне күзәтчелек федераль хезмәте (РОСКОМНАДЗОР) тарафыннан 2016 елның 6нчы декабрендә бирелде.
Таныклыкның номеры — ЭЛ № ФС 77-67917.
Материалларны тулысынча яки өлешчә кулланганда sabantuyjournal.ru сайтына гиперссылка кую мәҗбүри.
"Татмедиа" республика матбугат һәм массакүләм коммуникацияләр агентлыгы ярдәме белән чыгарыла.
Политика о персональных данных в АО "ТАТМЕДИА"
Антикоррупционная политика АО "ТАТМЕДИА"
Коррупция фактлары турында хәбәр итегез: korrupcii_net_fakt@mail.ru
Гамәлгә куючы – «ТАТМЕДИА» АҖ
Редакция адресы: 420066, Россия Федерациясе, Татарстан Республикасы, Казан шәһәре, Декабристлар урамы, 2 нче йорт.
Телефон: +7 (843) 222-09-84 (1649)
E-mail: sabantui@bk.ru
Баш мөхәррир - Зилә Зиннур кызы Фәйзуллина.
Гаммәви матбугат чарасын теркәү турындагы таныклык Элемтә, мәгълүмати технологияләр һәм гаммәви коммуникацияләрне күзәтчелек федераль хезмәте (РОСКОМНАДЗОР) тарафыннан 2016 елның 6нчы декабрендә бирелде.
Таныклыкның номеры — ЭЛ № ФС 77-67917.
Материалларны тулысынча яки өлешчә кулланганда sabantuyjournal.ru сайтына гиперссылка кую мәҗбүри.
"Татмедиа" республика матбугат һәм массакүләм коммуникацияләр агентлыгы ярдәме белән чыгарыла.
Политика о персональных данных в АО "ТАТМЕДИА"
Антикоррупционная политика АО "ТАТМЕДИА"
Коррупция фактлары турында хәбәр итегез: korrupcii_net_fakt@mail.ru
Телефон АО «ТАТМЕДИА»: (843) 222 09 84