"Кышкы чия", "Аллалар ризыгы" файдасы турында
Кышка аяк басканда сатуда хөрмә күренә башлый. Әлеге үзенчәлекле баллы җимешне күпләр ярата. Аның исемнәре күп, “Аллалар ризыгы”, “ Йөрәк алмасы”, “ Кызгылт сары кояш”, “Кышкы чия”дип тә йөртелә. Хөрмә бик файдалы, ул төрле диеталар составына кертелә. Тамакны тиз туйдыруына да карамастан, аның фигурага бернинди зыяны юк.
Хөрмәдә натрий, калий, тимер, марганец һәм кальций, магний, йод, А, С, Р витаминнары, глюкоза, сахароза күп. Ул йөрәк-кан тамырлары системасын сәламәтләндерә. Галимнәр көн саен бета-каротинга бай җиләк-җимеш, яшелчә ашаган кешеләр үпкә рагы барлыкка килүне кисәтә алуын исбатлый. Аның составында А провитамины һәм бетакаротин күп. Ул оргонизмнан артык натрй тозларын чыгара, сидек куу үзлегенә ия. Йодка бай булганлыктан, ул калкансыман биз эшчәнлеге белән проблемалар чыкканда да ярдәм итә.
Салкын тию, ютәлдән дәвалану өчен 1 хөрмә согына 3,5 аш кашыгы су кушарга. Әлеге катнашма белән тамакны чайкарга мөмкин.
Хөрмәдә тиз үзләштерелүче шикәр күп, шунлыктан ул шикәр диабетыннан интегүчеләргә зыянлы.
Хөрмәдә натрий, калий, тимер, марганец һәм кальций, магний, йод, А, С, Р витаминнары, глюкоза, сахароза күп. Ул йөрәк-кан тамырлары системасын сәламәтләндерә. Галимнәр көн саен бета-каротинга бай җиләк-җимеш, яшелчә ашаган кешеләр үпкә рагы барлыкка килүне кисәтә алуын исбатлый. Аның составында А провитамины һәм бетакаротин күп. Ул оргонизмнан артык натрй тозларын чыгара, сидек куу үзлегенә ия. Йодка бай булганлыктан, ул калкансыман биз эшчәнлеге белән проблемалар чыкканда да ярдәм итә.
Салкын тию, ютәлдән дәвалану өчен 1 хөрмә согына 3,5 аш кашыгы су кушарга. Әлеге катнашма белән тамакны чайкарга мөмкин.
Хөрмәдә тиз үзләштерелүче шикәр күп, шунлыктан ул шикәр диабетыннан интегүчеләргә зыянлы.
Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз
-
Мөгаллимнәр белән күрештек Яшел Үзән шәһәренең 5 нче гимназиясендә милли мәсьәләләр буенча директор урынбасарлары, татар теле һәм әдәбияты укытучылары, методик берләшмә җитәкчеләре катнашында узган методик семинарда «Салават күпере» һәм «Сабантуй» журналлары баш мөхәррире Зилә Фәйзуллина катнашты.
-
Чаллыда кунакта Чаллы шәһәренең Мулланур Вахитов исемендәге 2 нче гимназиясенең уңышларын күзәтеп, андагы сәләтле укучылар белән танышырга күптән хыялланып йөри идек. Менә җай чыкты.
-
Туган телем кадере «Балачак әдипләре» проекты кысаларында Йолдыз апа Шәрапова укучыларга бирем әзерләгән иде. Бик күп хатлар алдык. Кайбер эшләрне сезгә дә тәкъдим итәбез.
©«Сабантуй» балалар журналы 2020. 6+
Гамәлгә куючы – «ТАТМЕДИА» АҖ
Редакция адресы: 420066, Россия Федерациясе, Татарстан Республикасы, Казан шәһәре, Декабристлар урамы, 2 нче йорт.
Телефон: +7 (843) 222-09-84 (1649)
E-mail: sabantui@bk.ru
Баш мөхәррир - Зилә Зиннур кызы Фәйзуллина.
Гаммәви матбугат чарасын теркәү турындагы таныклык Элемтә, мәгълүмати технологияләр һәм гаммәви коммуникацияләрне күзәтчелек федераль хезмәте (РОСКОМНАДЗОР) тарафыннан 2016 елның 6нчы декабрендә бирелде.
Таныклыкның номеры — ЭЛ № ФС 77-67917.
Материалларны тулысынча яки өлешчә кулланганда sabantuyjournal.ru сайтына гиперссылка кую мәҗбүри.
"Татмедиа" республика матбугат һәм массакүләм коммуникацияләр агентлыгы ярдәме белән чыгарыла.
Политика о персональных данных в АО "ТАТМЕДИА"
Антикоррупционная политика АО "ТАТМЕДИА"
Коррупция фактлары турында хәбәр итегез: korrupcii_net_fakt@mail.ru
Гамәлгә куючы – «ТАТМЕДИА» АҖ
Редакция адресы: 420066, Россия Федерациясе, Татарстан Республикасы, Казан шәһәре, Декабристлар урамы, 2 нче йорт.
Телефон: +7 (843) 222-09-84 (1649)
E-mail: sabantui@bk.ru
Баш мөхәррир - Зилә Зиннур кызы Фәйзуллина.
Гаммәви матбугат чарасын теркәү турындагы таныклык Элемтә, мәгълүмати технологияләр һәм гаммәви коммуникацияләрне күзәтчелек федераль хезмәте (РОСКОМНАДЗОР) тарафыннан 2016 елның 6нчы декабрендә бирелде.
Таныклыкның номеры — ЭЛ № ФС 77-67917.
Материалларны тулысынча яки өлешчә кулланганда sabantuyjournal.ru сайтына гиперссылка кую мәҗбүри.
"Татмедиа" республика матбугат һәм массакүләм коммуникацияләр агентлыгы ярдәме белән чыгарыла.
Политика о персональных данных в АО "ТАТМЕДИА"
Антикоррупционная политика АО "ТАТМЕДИА"
Коррупция фактлары турында хәбәр итегез: korrupcii_net_fakt@mail.ru
Телефон АО «ТАТМЕДИА»: (843) 222 09 84