"Кышкы чия", "Аллалар ризыгы" файдасы турында

Кышка аяк басканда сатуда хөрмә күренә башлый. Әлеге үзенчәлекле баллы җимешне күпләр ярата. Аның исемнәре күп, “Аллалар ризыгы”, “ Йөрәк алмасы”, “ Кызгылт сары кояш”, “Кышкы чия”дип тә йөртелә. Хөрмә бик файдалы, ул төрле диеталар составына кертелә. Тамакны тиз туйдыруына да карамастан, аның фигурага бернинди зыяны юк.

Хөрмәдә натрий, калий, тимер, марганец һәм кальций, магний, йод, А, С, Р витаминнары, глюкоза, сахароза күп. Ул йөрәк-кан тамырлары системасын сәламәтләндерә. Галимнәр көн саен бета-каротинга бай җиләк-җимеш, яшелчә ашаган кешеләр үпкә рагы барлыкка килүне кисәтә алуын исбатлый. Аның составында А провитамины һәм бетакаротин күп. Ул оргонизмнан артык натрй тозларын чыгара, сидек куу үзлегенә ия. Йодка бай булганлыктан, ул калкансыман биз эшчәнлеге белән проблемалар чыкканда да ярдәм итә.

Салкын тию, ютәлдән дәвалану өчен 1 хөрмә согына 3,5 аш кашыгы су кушарга. Әлеге катнашма белән тамакны чайкарга мөмкин.
Хөрмәдә тиз үзләштерелүче шикәр күп, шунлыктан ул шикәр диабетыннан интегүчеләргә зыянлы.