Пылау авыр ризыкларга керми

Пылау майлы булуына карамастан авыр ризыкларга керми.

Диетологлар тикшеренүләре буенча пылауны үзләштерү проценты 98 гә хатле җитә. Пылау үз эчендә барлык кирәкле файдалы матдәләрне тота. Анарга оптималь нисбәттә хайван белән үсемлек аксымы, мае һәм күмерсу керә. Ә кишер кебек үсемлекләрдә организмга кирәк булган бетакаратиннар да бар.

Җитмәсә ул тагын нерв системасына уңай йогынты ясый чөнки ул шомартылмаган ристан ясала ә аның өчендә В төркеме витаминнары бар, алары исә нерв системасының яхшы эшләүе өчен биктә кирәкле витаминнар. Пылау кәеф күтәрелүе сәбәпчеседә була ала.

Ашларыгыз тәмле һәм файдалы булсын.