Кызу сукса нишләргә?

Эссе! Мондый көннәрдә су коенасы, кояшта кызынасы килә. Ләкин бер нәрсәне истән чыгарырга ярамый: җәй көне кояш астында озак йөрсәң, кызу сугуы ихтимал. Кеше хәтта аңын югалтырга да мөмкин. Бу очракта кичекмәстән «ашыгыч ярдәм» чакыртырга кирәк. Ә ул килгәнче зыян күрүчегә менә ничек булышырга була:
1. Зыян күргән кешене күләгәле, яхшы җилләтелә торган урынга алып кереп яткырыгыз.
2. Җылы киемнәрен салдырыгыз. Аяк астына мендәр яки валик кыстырыгыз.
3. Маңгаена юеш чүпрәк куегыз. Әз-әзләп кенә чиста яки тозлы су каптырып торыгыз.
Мондый хәлгә калмас өчен, эсседә озак йөрергә ярамавын, җиңел баш киеме кияргә кирәклеген онытмагыз!
Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз
-
Черкидән саклануның 5 ысулы Җәйнең ямен чебен-черки бетерә. Алардан ничек котылырга? Әлбәттә, махсус спрейлар сиптерергә була. Ләкин алар, еш кына, бөҗәкләргә генә түгел, кеше организмына да зыян китерә. Шуңа күрә халык ысулларына күз салыйк.
-
7 яшькә кадәр бушлай Быелның 22 нче июненнән 7 яше тулмаган балалар шәһәр яны поездларында бушлай йөри башлады.
-
Олимпия чемпионнары 23 июнь – Халыкара Олимпия көне