Мәктәпкә әзерлән – укроп аша

Яңа уку елы башланырга да санаулы көннәр калып бара. Ә сез аны каршыларга әзерме? Уку әсбаплары турында сорамыйбыз әле, сәламәтлегегезне ныгытырга өлгердегезме, дибез?

 

БЕЛГЕЧЛӘР БОЛАЙ КУША:

・яшеллекне – укроп, петрушка, салат яфракларын мөмкин кадәр күбрәк ашарга кирәк;

・күбрәк су эчегез (сыеклык белән тәэмин ителгән организм вируслардан яхшырак саклана);

• C витамины кергән яшелчә һәм җиләк-җимешләр ашагыз (бу витамин киви, имбир, кәбестә һәм цитруслыларда күп)

• лимонлы су эчү дә файдалы. Шуңа бөтнек салып җибәрсәгез, тагын да яхшы.

Сәламәт булыгыз!

Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз


Нравится
Комментарии (0)
Осталось символов:
  • Тимераяклар кайчан барлыкка килгән? Иң борынгы тимераякларны Швейцариядәге күл төбеннән табып алганнар. Алар сөяктән эшләнгәннәр, аякка бәйләп куяр өчен юка күн тасмалары да булган. XV гасырда Даниядә металл пластиналар беркетелгән агач...
    426
    0
    0
  • Баланың йокы урыны дөресме? Дөрес сайланган карават һәм матрас баланың йокысы әйбәт булсын өчен генә түгел, сәламәтлеге өчен дә бик мөһим.
    808
    0
    0