Иммунитетны ныгыту өчен 10 төп кагыйдә

Һәр бала туганда ук нормаль иммунитет белән туа. Шуңа күрә иммунитетны "күтәрү", "ныгыту" дигәндә ата-аналар моны күздә тотып эш итәргә тиеш. Иммунитетны барытик нинди дә булса авыруга карата чыныктырырга мөмкин. Мәсәлән, кайбер конкрет авыруларга каршы вакцина ясатып. 
Фото: pixabay.com
Иммунитетын күтәрәм диеп балаларына кирәксез, файдасыз, ә кайвакытта, хәтта, зарар китерә торган чаралар кулланудан баш тартыгыз. Баланың иммун системасы дөрес эшләсен өчен бары тик шушы 10 гап-гади кагыйдәне үтәү дә җитә:
1 - Чисталыкка - "ӘЙЕ", ә стерильлеккә - катгый "ЮК"!
2 - Артыгын ашауга, чамасыз күп ризыкка, аппетитсыз ашауга, көчләп ашатуга - катгый "ЮК"!
3 - Өйдәге һаваның артык җылы булуына һәм тузанга - "ЮК"! Өйдәге чисталыкка һәм температурага игътибарлы булу - еш җилләтү, һава алмаштыру, тузан сөртү - мәҗбүри!
4 - Физик активлыкка - "ӘЙЕ"!
5 - Саф һавага - "ӘЙЕ", ә өйдә телевизор-компьютер алдында утыруга - катгый "ЮК"!
6 - Баллы ризыкларга, күп шикәргә - "ЮК"!
7 - Салкын эчемлекләргә - "ӘЙЕ"! Балагызга курыкмыйча салкын су һәм сөт ише эчемлекләрне бирә аласыз, бу - чыныктыра.
8 - Балагызның регуляр рәвештә "тышкы чыгу"ына игътибарлы булыгыз.
9 - Баланы дару белән дәвалау - бары тик табиб кушуы белән генә һәм дарудан башка авыруны җиңеп чыга алмауга инанганнан соң гына башкарылырга тиеш. Һәм кулланган даруларның эффективлыгы исбатланган булырга тиеш.
10 - Әти һәм әни белән күбрәк вакыт уздыруга - "ӘЙЕ", ә смартфоннарга - "ЮК"!
@doctor_komarovskiy

Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз


Нравится
Комментарии (0)
Осталось символов:
  • Тимераяклар кайчан барлыкка килгән? Иң борынгы тимераякларны Швейцариядәге күл төбеннән табып алганнар. Алар сөяктән эшләнгәннәр, аякка бәйләп куяр өчен юка күн тасмалары да булган. XV гасырда Даниядә металл пластиналар беркетелгән агач...
    426
    0
    0
  • Баланың йокы урыны дөресме? Дөрес сайланган карават һәм матрас баланың йокысы әйбәт булсын өчен генә түгел, сәламәтлеге өчен дә бик мөһим.
    808
    0
    0