Укуны җиңеләйтү өчен 14 хәйлә

Күп күләмдәге мәгълүмат, тыгыз расписание һәм очсыз-кырыйсыз язма күнегүләр укудан авыр хезмәт ясый. Балаларга әлеге биремнәрне үтәргә, вакытны дөрес итеп бүләргә һәм, гомумән, үз-үзен кулга алырга, ай-һай, кыен. Без укуны җиңеләйтү өчен 14 хәйлә таптык. Сезгә дә тәкъдим итәбез.
ИРТӘН НИЧЕК УЯНЫРГА?
- Йокы алдыннан бер стакан су эчеп кую файдалы булыр.
- Йокы өчен идеаль температура - 16—21°C.
- Караңгылыкта йоклагыз.
- Будильникны бүлмәнең икенче башына куегыз. Шул очракта аны сүндерү өчен урыннан торырга туры киләчәк.
- Телефонны сүндерегез!
БАРЫСЫН ДА ИСТӘ КАЛДЫРАБЫЗ!
- Күп мәгълүматны истә калдыру һәм шул ук вакытта баш миен ял да иттерү өчен түбәндәге принцип буенча шөгыльләнергә кирәк: 25 минут эш, 5 минутлык ял. ҺӘР ӨЧЕНЧЕ ЯЛ 20 МИНУТ БУЛЫРГА ТИЕШ.
- Нәрсәне дә булса истә калдыру өчен кычкырып һәм төгәл укырга кирәк. Тизлеккә игътибар итмәскә!
- Укудан ни дә булса бүлдерсә, арткы фонга тыныч инструменталь музыка кушыгыз.
- Яңа расписаниене истә калдыру җиңел түгел. Аны фотога төшереп, телефонның фон рәсеме итеп куярга була. Телефонга караган саен, расписаниегә дә күз төшәр, шулай итеп башка да кереп калыр.
- Уку алдыннан 10-20 минут йөреп алу файдалы. Шулай эшләгәндә кан әйләнеше яхшырып, баш миен эшләтергә мәҗбүр итәчәк.
- Берәр нәрсәне укырга кирәк булса, тизрәк булсын өчен беренче һәм соңгы абзацны укырга киңәш итәбез.
- Бөтнек баш мие активлыгын арттыра. Шулай итеп, бөтнекле сагыз яки кәнфитләр кулланырга мөмкин.
- Биология, тарих кебек фәннәрне документаль фильмнар аша өйрәнү күпкә уңайлырак.
ТАРИХИ ДАТАЛАРНЫ ИСТӘ КАЛДЫРУ ӨЧЕН
- "Вакыт сызыгын" ясагыз. Шуның буенча башта зур вакыйгаларны, ә аннары алар арасына кечкенәләрен куярга кирәк. Олы тарихи даталарны белгән очракта, кечкенәләрен истә калдыру авыр булмас.

Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз


Нравится
Комментарии (0)
Осталось символов:
  • Җиһан йолдызы Һәркемнең тормышы әниле булсын! Алар – җиһан йолдызы.
    238
    0
    0
  • Казан шәһәренең 14 нче гимназия укучылары иҗаты Казан шәһәренең 14 нче гимназия укучылары иҗаты
    443
    0
    3
  • Әниләр – якты кешеләр 28 ноябрь – Россиядә әниләр көне. Әниләр көне уңаеннан  редакциябезгә укучылардан бик күп хатлар, рәсемнәр килә. Казан шәһәренең 11 гимназия укучылары  әниләренә сораулар биреп, журналист һөнәрен үзләштергәннәр, хикәяләр дә язганнар. Кайберләрен сезгә дә тәкъдим итәбез.
    515
    0
    0