Кояш сукмасын дисәгез...
Эссе сугуны кисәтү аны дәвалауга караганда җиңелрәк. Кояш сукмасын өчен нинди саклык чаралары күрергә кирәк соң?
*Җиңел, аксыл, иркен, табигый тукымалардан тегелгән кием киегез.
*Башыгызны җиңел баш киеме яки кулчатыр белән саклагыз.
*Эсседә суны күбрәк эчегез. Организмның сусызлануына юл куймаска кирәк. Шулай ук лимонлы һәм яшел чәй эчү сусауны баса.
*Сусауны газлы эчемлекләр белән канәгатьләндермәгез.
*Физик активлыктан һәм кояшта озак эшләүдән сакланыгыз.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
-
15нче гимназия укучылары белән күрештек
Бүген Казан шәһәренең 15нче татар гимназиясендә укучыларыбыз белән күрештек.
-
Түгәрәк өстәл
Бүген без «2нче татар гимназиясе» китапханәсендә балалар басмаларына язылу буенча түгәрәк өстәлдә катнаштык.
-
«Сабантуйның 100 дусты»
Мәктәп-гимназияләр өчен «Сабантуйның 100 дусты» дигән бәйге игълан иткән идек. Бәйгенең шартлары буенча, мәктәп белән «Сабантуй» журналына 2025 елның беренче яртыеллыгына 100 укучы язылырга тиеш иде.
Нет комментариев